琼海健身教练培训多少钱在线咨询

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2019-09-24站长访问量:117

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个人健身教练的培训内容包括两部分:私人教学理论和私人教学实践课程,两者均可在获得个人健身教练证书之前通过 专业技能,分为理论知识和实践技能两部分。理论知识主要包括运动解剖学、运动营养学和运动学,实践是主要内容。实践内容现为基础和两部分

训练内容:

1、理论课程:健身基础理论、解剖学、生物学、生物力学、营养学、阻力训练、心肺耐力训练、健身体侧与评价、身体成分、柔韧性训练、伸展与训练、私人教学课程设计、私人教学销售等。

2、实践课程:单功能设备训练、力量训练、功能训练、特殊团体训练强度和设置、有氧训练强度和减肥、间歇训练、体重训练、周期训练法

A Personal Fitness蔻驰是一个需要很强专业技能的一对一健身教练,需要根据不同成员的情况制定合理的健身计划和饮食计划。

专业健身知识和熟练的健身技能(技能)是基础,因为只有具备专业知识和技能,才能为来健身的会员制定科学有效的锻炼计划和饮食计划。 你的计划对你的成员帮助很大。

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